SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Marii Konopnickiej w Lubaniu

3 results

Book

In basket

rate

Siła autentyczności : jak przestać martwić się opinią innych, być sobą i osiągnąć pełnię możliwości / Michael Gervais, PhD Kevin Lake ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - Białystok : Grupa Wydawnictwo Kobiece, copyright 2025. - 222, [1] strona ; 21 cm.

Author

Gervais Michael Autor Lake Kevin Autor Kotarski Bartłomiej

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Akceptacja (postawa) Samoakceptacja FOMO Diagnoza osobowości Poczucie własnej wartości

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Mistrzostwo zaczyna się tam, gdzie kończy się strach przed opinią innych. Dowiedź się, jak przestać się bać ocen otoczenia i żyć według własnych zasad. Coraz więcej mówi się dziś o FOPO (Fear of People’s Opinions) – lęku przed oceną lub opinią innych. Zjawisko to dotyczy obecnie sporej części społeczeństwa, a jego negatywne skutki zauważalne są na wielu płaszczyznach – zarówno codziennego życia, relacji, jak i pracy. Pragnienie akceptacji społecznej, chęć dopasowania się i strach przed byciem nielubianym mogą tak bardzo nas ograniczać, że znacząco obniżają jakość życia, prowadzą do pojawienia się stanów depresyjnych i innych schorzeń. FOPO pojawia się niemal wszędzie w naszym życiu, a jego konsekwencje są ogromne. Kiedy pozwalamy FOPO przejąć kontrolę, gramy bezpiecznie i na małą skalę, ponieważ boimy się krytyki. Kiedy pojawia się wyzwanie, rezygnujemy z naszego punktu widzenia. Zamieniamy autentyczność na konformizm. Chcemy zadowolić innych, zamiast podejmować ambitne działania. Gonimy za marzeniami innych, a nie własnymi. W książce „Siła autentyczności” Michael Gervais pokazuje nam, że kluczem do prowadzenia wydajnego życia jest przekierowanie naszej uwagi ze świata zewnętrznego na świat wewnętrzny. Przedstawia również umiejętności i praktyki, których potrzebujemy, aby przezwyciężyć FOPO. [Gandalf.com.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Gwiazdy nas poprowadzą / Jennifer Hartmann ; przełożyła Agnieszka Patrycja Wyszogrodzka-Gaik. - Wydanie I. - Białystok : Grupa Wydawnictwo Kobiece, 2025. - 515, [1] strona ; 21 cm.

Author

Hartmann Jennifer Autor Wyszogrodzka-Gaik Agnieszka Patrycja Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dorośli 18+

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Miłość Trauma

Genre/Form

Powieść Romans

Żyję w strachu. Zbyt silnym. Boję się łysiejących mężczyzn o ciemnych oczach, boję się zamknąć w nocy powieki, stracić ludzi, których kocham, nie być wartościową matką… Boję się nawet gwiazd. Tabitha Brighton stała się symbolem tragedii, gdy porwał ją seryjny morderca znany jako Swat – i niespodziewanie wypuścił jako jedyną ocalałą. Świat widzi w niej cud. Ona sama pamięta tylko ciemność. Po długim milczeniu, już jako samotna matka, Tabitha decyduje się opowiedzieć swoją historię w serii poruszających wywiadów. Ale to nie oprawca nawiedza ją w snach, tylko mężczyzna, z którym dzieliła więzienie… i którego kochała. [lubimyczytać.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia 2 (Szpital)

There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)